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Medicine ball 

丁老師時間錄音點我:

 

The word medicine describes anything that restores health to the body. 

藥物這個單字描述的是任何能恢復身體健康的東西。

上一句的英文朗讀

The medicine ball itself promotes health by invigorating the body and increasing strength and mobility.

藥球本身是通過給身體注入活力,增加力量和靈活性來促進健康!

上一句的英文朗讀

 

白話一點說,藥球一開始是拿來復健專用的,但現在被拿來當做一個很好的家庭運動器材!可以拿來自己拋自己接,若鄰居都是好人也可以拿來拋牆壁回彈拉住!

Best Medicine Ball Overhead Throws GIFs | Gfycat

14 Full-Body Medicine Ball Exercises to Sculpt Your Arms and Core | Ball  exercises, Medicine ball workout, Medicine ball

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